ଶାରୀରିକ ଅବଧିରେ ପାଦ ଭିଜାଇବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ |

ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥାରେ ପାଦ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିପାରେ |

ସବୁଠୁ ବଡ ଲାଭ ହେଉଛି ପାଦକୁ ଭିଜାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରାଯାଇପାରେ, ଯାହା ରକ୍ତ ଷ୍ଟାସିସ୍ ଅପସାରଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଡିସମେନୋରିଆରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ।

ପାଦ ଭିଜାଇବା ସମୟରେ girls ିଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍:

ଜଳର ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ପାଦ ଭିଜାଇବାର ସମୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଜଳର ତାପମାତ୍ରା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ 41 ℃ - 49 best ସର୍ବୋତ୍ତମ ହେବ |

- ପାଦକୁ ଭିଜାଇବାର ସମୟ ଅଧିକ ଲମ୍ବା ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ: ପାଦକୁ ଭିଜାଇବା ଆମ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବ, ତେଣୁ 20 ମିନିଟ୍ ଯଥେଷ୍ଟ |

-ଆପଣ ପାଦକୁ ଭିଜାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶୋଇବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ the ାରା ପାଦର ଉଷ୍ମତା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ସଞ୍ଚୟ ହୋଇପାରିବ |